生完孩子多久能出月子(生完孩子几天出月子)

九九随心记 2022-06-14 15:50:10 投稿 浏览:252

说说我自己吧,生完孩子三十天就出门了,也就是平常大家说的满月出门。但是一般建议是四十天后算满月,这样对产妇好。

记得还有两天就满月的时候,在家里实在是憋的不得了想要出门,刚好晚上老公要去爱婴室给宝宝买东西,我就要求和他一起去,说要透透气。在车上还好,等下了车,到商场里走在商铺门口,耀眼的灯光照的我不适应,这也是我一个月不出门的原因,需要一个时间段适应。这个倒也正常。

重点来了,我感觉我走路轻飘飘的,对,就是这个词能够准确的形容我,总觉得没有力气,我根本就跟不上老公的步伐,我让他走慢点,牵着他的手走,稍微快一点我就喊不行了,我走不上来。一句话还是身子虚,你想啊,本来一个大大的肚子,突然空了,并且不管刨腹产还是顺产都会流血的。元气大伤。真的需要休养。

所以,如果你条件允许能延长坐月子时间就尽量延长,身体养好了,未来有个好身体不仅是自己的福气也是家人的福气。

出了月子需要注意的有几点:

1.手腕不要劳累。不要觉得我平常身体很棒,现在已经出月子了就包揽了一切。千万不要这样想,身体的恢复不是一朝一夕的,身体各个部位短时间内体现不出问题的。抱宝宝的时候不要手腕用力,不然容易手腕疼,我那时候不会抱,手腕弯着紧紧的抱着,生怕抱不住孩子,所以孩子都一岁了,我的手腕还偶尔会疼。

生完孩子的你是多久出月子的?有哪些注意事项?

2.不要长期坐着。对,出了月子也不要坐着太长时间,身体还在恢复中,坐着时间久了,腰会疼,久而久之就会落下腰疼的毛病。也不要半躺着,身子下面垫的高高的,身体没有保持平躺,也会影响腰部的恢复。

3.空闲时间不要专注电子产品,对眼睛不好。这个时间可能宝妈需要找些育儿知识学习,记住要有针对性的看,不要一打开手机忘记了自己的目标,不知不觉眼睛就会疲乏,容易近视。如果本就近视那会加重,这点是我出月子后的几个月去配眼镜,发现眼睛度数加深了。

4.注意膝盖关节不要着凉。我生宝宝是春天的时候,临近夏季,因为天气逐渐热起来,对于没有经验的我特别贪凉,一热就对着风吹。不要经常上下楼梯,我们餐厅和客厅在一楼,卧室在三楼,我有时候拿东西会来回上下楼梯,偶尔上楼梯会发现膝盖关节不舒服。我就想着人家都说了外国人都不做月子的,并且已经满月了,没啥问题,就不在意。但是当天气炎热需要开空调的时候,膝盖疼的问题就出现了,在空调屋里膝盖感觉寒气很重,坐下站起来的时候膝盖就会疼,走路也会疼。所以注意膝盖哦。

5.注意母乳喂养时候胸部的变化。如果出现有硬块或者奶水聚在一起了,一定要及时看医生或者有催乳师的话也可以请她们帮忙。

6.产后检查很重要,别忘记去哦。

生完孩子的你是多久出月子的?有哪些注意事项?

我是30天出的月子,也可以四十一天出月子,有哪些要注意的

要带帽子、穿袜子、穿长款的哺乳睡衣,哺乳衣方便喂奶,下床要穿带有后跟的鞋子。

在饮食上要清淡,不能味道过重,少食多餐。可少吃点水果,可加热在吃,我月子里没加热,看自己。

室内可开空调,我是热天做的月子,温度开在26℃的,风口不能对着头吹,室内也要通风,保证空气流畅。

月子期间不能外出,不能经常弯腰抱宝宝,以免腰酸背痛。要多趟床上休息,适当运动,不能长时间的站立。

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