站桩后的感觉是什么样的

轻松工作快乐生活 2022-06-14 16:53:12 生活与社会 浏览:76

正确的站桩后都有一种如释重负、轻松愉悦的感觉,周身上下似乎有热流涌过,四肢及后背很通透舒展,神清气爽。

早上起来先活动全身,让身体尽快恢复状态,然后站过后,休息四十分钟后再洗漱及吃早餐,整天工作都思维敏捷精力充沛;如果晚饭后一小时再站几十分钟,休息四十分钟后洗漱睡觉,则很快进入深睡眠,一觉睡到自然醒。当然要长期不间断的坚持才有这种感觉。

站桩后的感觉是怎样的?

一旦有了这些感觉,还怕什么冷风寒气,早把它蔽之体外,根本伤不到皮肉之躯。一些慢性疾病也将慢慢消失。坚持吧!好的感觉在等着你!到时带给你新一轮的天地!

站桩后的感觉是怎样的?

站桩使人浑身轻松,使身体不舒服的地方慢慢通顺,当然在站桩时一定要尽量使身体的每个地方慢慢放松,使自己的心身都达到极大地放松放松,感觉浑身没有了重量而特别的舒服自得,慢慢引起至下丹田。当呼吸自然至自己都感觉不到自己的呼吸时真得很舒服,可有时走神,时时引回,引导至下丹田。可以感觉到双腿气血浙通至双脚,双脚稳稳立于地面,以至与大自然溶于一体。这是我的一点感受,当然通经络也是一个痛苦的过程,贵在坚持!

「版权声明:图文来源网络,侵权联系即删,多谢」