每天打坐冥想的好处(打坐冥想有用吗)

自飞扬SEO专员 2022-06-14 17:57:11 投稿 浏览:197

我也打坐了一一阵。但是效果不好,我我这个人身体不好,再加上这个思虑啊特别多,哎呀,很难静下心来,所以效果不好。在一些宗教的书里啊,你比如六祖坛经啊,他是不赞成打坐的。也就是说你在没有名师指导之前,打坐可能会使得其反。没有名名师的指导,打坐呢就是在束缚身体啊,这是六祖坛经上说的。束缚身体与道没有好处,我觉得这样这种说法还是比较好的。没有得到一些好的指导,还是多运动,我觉得更合适一些。当然了,有的人嗯身体情况不一样啊,还是看根据自己的身体而做出相应的选择。


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