五十岁的女人经常失眠怎么办（五十岁女人经常失眠怎么回事）

轻松工作快乐生活 2022-06-18 17:28:00 投稿浏览：142次

五十岁的女人，浑身酸痛，失眠，主要原因是更年期引起的，个人建议到了这个年龄，退休了有大把时间，多出去走走，多参加社区活动或者与朋友们跳跳广场舞，分散注意力，合理安排生活，让自己的退休生活丰富多彩，过了更年期慢慢就会好了。

其实更年期每个人的症状都不同，整天忙忙碌碌的人可能在不知不觉中，没有感觉就过去了，而有些人反应就很厉害，这个时候要调整自己的心态，遇事要想的开，该吃吃，该玩玩，有些小毛病不要太在意。