腰子是哪个部位(腰子是肾吗)

哼哈百家事 2022-11-09 11:40:54 生活与社会 浏览:181
肾叫腰子,人或高等动物的主要排泄器官,左右各一,暗红色实质性器官,形似蚕豆,肾表面光滑,可分上、下两端,前、后两面,内、外侧两缘。在腰椎骨的两边,由于右侧有实质性器官肝脏占据空间,大多数人左肾位置比右肾稍高。

肾为先天之本,藏经纳气为身体提供原动力。

肾,俗称“腰子”,作为人体一个重要的器官,是人体赖以调节有关神经、内分泌,免疫等系统的物质基础。肾是人体调节中心,人体的生命之源,主管着生长发育,衰老死亡的全过程。

医学插画:陈舟医生

《黄帝内经》说:“肾者,作强之官,技巧出焉。”这说的就是肾的创造力。“作强之官”,“强”,从弓,就是弓箭,要想拉动弓箭首先就必须有力气。“强”意思是说特别有力,这也就是说肾气很足。事实上,人的力量都是从肾那边来,肾气足就是人体力量的来源。“技巧出焉”是什么意思呢,技巧,就是父精母血运化胎儿,这个技巧是你无法想象的,是由父精母血来决定的,是天地造化而来的。

肾的功能主要有四个方面:主藏精,主水液代谢,主纳气,主骨生髓。

1.肾藏精,主生长发育和生殖

肾的第一大功能是藏精。精分为先天之精和后天之精。肾主要是藏先天的精气。精是什么?精是维持生命的最基本的物质。这种物质基本上呈液态的,所以精为水,肾精又叫肾水。

肾还主管一个人的生殖之精,是主生殖能力和生育能力的,肾气的强盛可以决定生殖能力的强弱。

《内经·上古天真论》云:“女子……七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。丈夫八岁,肾气实,发长齿更……五八,肾气衰,发堕齿…-而天地之精气皆竭矣。”在整个生命过程中的生、长、壮、老的各个阶段,其生理状态的不同,决定于肾中精气的盛衰。故《素问》说:“肾者主蛰,封藏之本,精之处也。”平索应注意维护中精气的充盛,维护机体的健康状态。

中医学认为,当生殖器官发育渐趋成熟时,肾中精气充盛,可以促进人体生殖器官发育成熟和维持人体生殖功能。

2.肾主管水液代谢

《索问·逆调论》:“肾者水脏,主津液。”这里的津液主要指水液。《医宗必读·水肿胀满论》说:“肾水主五液,凡五气所化之液,悉属于肾。”中医学认为人体水液代谢主要与脚、脾、肾有关,其中肾为最关键。肾虚,气化作用失常,可发生遗尿、小便失禁、夜尿增多、少,水肿等。尤其是慢性肾脏病的发生发展与肾密切相关。

3.肾主纳气

肾的第二大功能是纳气,也就是接收气。《医确》中记载:"气根于肾,亦归于骨,故日肾纳气,其息深深。"《类证治裁·喘证》中说:“肺为气之主,肾为气之根。肺主出气,肾主纳气,阴阳相交,呼吸乃和。若出纳升降失常,斯喘作矣。”气是从口鼻吸人到肺,所以肺主气。肺主的是呼气,肾主的是纳气,肺所接收的气最后都要下达到肾。临床上出现呼吸浅表,或呼多吸少,动则气短等病理表现时,称为“肾不纳气"。

4.肾主骨生髓

《素问·痿论》说:“肾主身之骨髓。”《病机沙篆》指出:“血之源在于肾。”《侣山堂类辨》认为:“肾为水脏,主藏精而化血。”这里髓包括骨髓、脊髓、脑髓。老年人常发生骨质疏松,就与肾虚,骨骼失养有关。中医认为血液的生成,其物质基础是“精”和“气”,精包括水谷精微和肾精,气是指自然之清气。慢性肾衰患者常出现肾性贫血,就与肾虚密切相关。

中医学认为,肾是先天之本,也就是一个人生命的本钱,人体肾中精气是构成人体的基本物质,与人体生命过程有着密切的关系。人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将这些有害物质通过尿排出体外,以调节机体水、电解质和酸碱平衡,保持生命活动的正常进行。所以要保持健康、延缓衰老,应保护好肾脏功能。

补肾并不等于壮阳

中医认为“肾为身之阳”,于是有的人可能就会认为:肾虚就会性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。在现实生活中,持有这种观点的人不在少数。事实上,壮阳并没有这么简单,下面就为大家解释一下。

在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较广。

肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

在临床上,肾阴虚比阳虚更为常见,因此,补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力,阳痿早泄,便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白,五更泻等;而肾阴虚的表现是面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱,遗精、早泄,失眠健忘,口咽干燥,烦躁,动则汗出,午后颧红,形体消瘦,小便黄少,舌红少苔或无苔。在治疗和自我调养保健时必须对症进行,才能起到应有的效果。

引起肾虚的原因很多,但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说,以房事后第二天身体不发累、心情舒畅为合适。从年龄上看,青年夫妇每周2-3次,中年夫妇1~2次为宜。因此,日常护肾必须注意性生活要适度,不勉强,不放纵。

在饮食方面,感到无力疲乏时可以多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者可以多喝酸奶,吃山楂。有补肾作用的食品很多,其中最简单可行、经济实惠的是羊骨汤。

经常进行腰部活动也能起到护肾强肾的作用。此外,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多也要按时休息。

肾衰有“表现”,补衰有方法

“肾气”,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,而且还会发生各种病症,对健康极为不利。

主要表现为以下五个方面:

1.封藏失职

肾气不足,精关不固,男性易发生遗精、早泄、滑精;老年女性则会出现带下清稀而多、清冷。肾气不足,膀胱失约,会表现为小便频数而清长,夜间更为严重,严重时还会小便余沥不尽或失禁。

2.肾不纳气

肾主气,肾气不足,气失所主,气逆于上,会表现为喘息气短,气不接续,呼多吸少,唯以呼气为快,动则喘甚,四肢发冷,甚而危及生命。

3.主水失职

肾气有调节人体水液代谢的作用。老年人肾气不足,水液代谢乱,就会造成水失所主,导致水肿发生。还会引起尿频、尿失禁或者尿少、尿闭。

4.耳鸣失聪

肾气不足,不能充养于耳,就会造成肾虚耳鸣,听力减退,甚至耳聋。

5.衰老提前

肾气在推动人体生、长、壮、老、死中起着重要作用。肾气不足,五脏六腑功能减退,则会出现诸如性功能减退、精神疲惫、腰膝酸痛、须发早白、齿摇脱落等衰老的现象。

肾衰患者的饮食原则:低蛋白、低脂肪、低磷、低盐饮食。下面就介绍几个中医治疗肾衰的食疗方:

1.参元汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,桂圆肉功能养血安神;以人参6克加圆肉10枚,共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者,有养血安神之功效。

2.参枣汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,红枣功能健肿和胃,以人参6克加红枣6枚,共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者,有提高血红蛋白作用。

3.小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量,加水共煮成粥,熬时加适量食碱;经常照用;慢性肾衰竭病人贫血服用,有健脾利水、和胃养血的功效。

4.桑葚蜜膏:桑葚有养血补肾作用,蜂蜜可润燥养血,以鲜桑葚100克(或干品500克),浓煎,加蜂蜜250克收膏,用于慢性肾功能不全肾阴不足、失眠烦躁者。

5.五汁饮:鲜藕功能清热凉血、鲜梨功能清心润肺化痰,鲜生地功能清热凉血,生甘蔗功能助脾健胃,以上诸品各500克,切碎,以消毒纱布拧汁,用于慢性肾功能不全病人有鼻出血者,分2-3次服完。

肾衰患者应注意:

忌食辛辣、海鲜、发物、豆类、豆制品、干果类及易上火之物。

忌食鹿、牛、羊、鸡、鹅、狗、驴肉及其膏汤、骨头汤等。

水肿病人宜低盐;无水肿者不忌盐;血尿为主者宜多饮水。适度锻炼,每日坚持散步。但要避免剧烈活动和过度疲劳。预防感冒,避免受凉;不吃保健补品、补药,以防上火增重。

肾虚有区别,防治要对症

‍其实,肾虚就是指肾脏精气阴阳不足。它是一种统称,在中医学中肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。所以,要补肾也要分清自己是哪一种肾虚、不要粉里糊涂地乱补,这样不但无益还有害。

如果你有感冒不断、畏寒怕冷、爱喝水、四肢不温、口干舌燥、口腔常疡、夜尿多、腰、关节等骨头经常痛,怕热、腰酸、口舌生疮、小便黄热、烦躁且疲劳、坐立不安这些症状话,那么你很有可能已经肾阳虛了。因为,这些都是肾阳虚引起的症状。

肾阳虚是每个年龄段的人都容易出现的情况,虽然不是什么大病,但如果不加注意的,很容易导致胃、肺和肾脏上的重大疾病,如肾炎、肾下垂、膀胱炎、糖尿病、阳痿等。所以,我们千万不能掉以轻心,一旦出现上述症状,要及时治疗。治疗不一定都要去医院打针吃药,其实这个时候合理地按一按合谷、足三里、鱼际三穴,会有奇效。

合谷穴是人体保健的要穴,每天早饭前和晚饭前按揉两侧穴位各3分钟,就可以很好地提高卫阳的功能。冬天和深秋以及夏秋之交的时候适宜艾负合谷,春季和夏季的时候适合按揉。按揉时应该朝着小指方向按,有酸胀的感觉为度,艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。

鱼际是手太阳肺经的穴位,每天坚持掐揉或艾灸双手鱼际各3分钟,可保肺的平安无恙。一定要配合合谷、足三里使用。

同时,还可服用一些中成药来增强卫气的护卫防御功能,如玉屏风散、防风通圣散等是不错的选择。在饮食上,要多吃黑色的食物,如黑豆、黑芝麻等,少吃甜食,忌油炸食品;适当吃一些辛辣的食物,也可以加强卫气的防御作用。

而如果你有五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数、腰酸、虚汗、头晕、耳鸣等这些症状的话,你很可能是肾阴虚。中医认为,肾阴是肾精作用的体现,全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养;是人体阴液的根本,所以又称“元阴"。人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变,如肝失滋养则肝阴虚、肝阳亢,甚至出现肝风;心失滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠、心神不安;脑失滋养则眩晕耳鸣。反过来,各个脏腑的阴液严重不足时,也会导致肾阴不足,如热邪侵犯灼伤胃导致胃阴不足,进一步就会损伤肾阴,称为“肾阴涸"。由于“阴虚则阳亢”、“阴虚生内热”,肾阴虚往往会出现潮热、升火颧红、舌红、口千咽燥、脉数无力等热象,但也有虚而无热,则称为肾精亏损。

所以,在平时我们就要注重肾脏的保养,一旦出现肾阴虚,就要及时补阴,以制约偏亢的阳气,来维护我们身体的健康。在人体的经穴中,涌泉、太溪和关元是补阴的常用穴位。

涌泉穴,位于足底,在足掌的前1/3处,屈趾时凹陷处便是,为全身输穴的最下部,乃是肾经的首穴,也是补肾、滋阴降火的要穴。涌泉,顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质,水有浇灌、滋润之能。因此,常按此穴可达到滋阴降火之效。而且,在冬季睡前按摩效果最佳。

太溪穴位于内踝尖和足跟上大筋的中点。所谓太就是大的意思,也就是说它是肾经上最大的溪流。它是足少阴肾经的输穴和原穴,输穴就是本经经气汇聚之地,原穴是本经经气较大的“中转站”,太溪穴合二为一,所以太溪穴处肾经的经气最旺。常按揉此穴,就会起到很好的滋阴作用。

关元穴是任脉上的穴位,是三阴经和任脉的交汇处,还是小肠经的募穴,它的主要作用就是壮阳,用在这里,是为了稍稍激发一下阳气,借一点阳气的力量来帮助阴气恢复,是取“阴阳相生”之意。所以就不需要采用艾灸等刺激程度深的方法,只要用手掌轻轻地摩擦就行了。

具体操作方法:每天晚上泡脚的时候,分别按揉两脚的涌泉穴、太溪穴各5分钟。按揉左脚时手指逆时针转圈,按揉右脚时顺时针转圈。然后躺在床上用掌心逆时针摩擦关元穴,速度不宜太快,感觉皮肤微微发热就行了。第二天早上,再按揉两侧涌泉、太溪一次。

只要坚持按照这个穴位疗法按摩,肾阴虚很快就会治愈了。在治疗期间,一定要忌食辛辣、热的食物,如羊肉、狗肉等;可以多吃点酸味或稍甜的东西,对滋阴有很好的辅助作用。

另外,每当人们说到肾虚,都会想到这是男人的专利,其实女性也容易患上肾虚。“男怕伤肝,女怕伤肾”,女性一旦肾虚,很快就会出现精神疲惫、记忆力下降、月经紊乱、反应迟钝、腰酸腿软、皮肤干燥、面容枯槁、骨骼脆弱等症状。

因此,补肾不是男人的专利,女人也要特别爱护自己的肾。只是大家在治疗肾虚的时候,一定要先弄清楚自己是哪种肾虚,选择合适的护肾方法才会达到你想要的疗效。


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